Aquí ya existe un programa que cambia no solo la forma en que el cuerpo se ve, sino el estilo de vida de las personas. Tres meses de entrenamiento bastan para modificar de modo integral ciertos hábitos que hacen la gran diferencia.
También existe el Body Definition para personas delgadas que quieren definir su masa muscular. Es la 5a. Competencia en 2 años y medio y han logrado resultados exitosos. Puede adquirir el programa sin entrar a la competencia de igual forma se logran los resultados. La motivación y el acompañamiento forman parte importante del programa.
A nivel mundial, se ha instituido el Body Transformation (transformación del cuerpo) en los gimnasios Gold’s Gym, como un entrenamiento de arranque para quienes desean resultados a corto plazo, duraderos y eficientes.
En Guatemala, Gold’s Gym realiza dos campeonatos al año, de enero a marzo previo al verano y de agosto a noviembre, para fin de año. “En los pasados “Bodys” se han llegado a inscribir unas 40 personas; algunas pierden hasta 40 libras a lo largo de los tres meses” indica Claudia Payes, instructora profesional y encargada del programa. El entreno es el mismo para todos, la misma rutina, lo que cambia es la intensidad, porque cada organismo es distinto, cada metabolismo, diferente. “Acompaña al entrenamiento físico, un plan nutricional que constituye el 50 por ciento del trabajo” comenta Payes. El mismo está avalado por Nulife, y funciona como una guía de menús con horarios establecidos. La idea es disciplinar a los alumnos a comer de forma sana. Cada mes, se hace una modificación en el menú, y por supuesto, se hacen monitoreos semanales donde se toman las medidas, el porcentaje de grasa y el peso de la persona, con el fin de conocer su rendimiento y motivarla a seguir adelante.
“Es interesante ver como los entrenadores se preocupan de que los alumnos no bajen la guardia, motivándolos a que persistan en su meta. Este acompañamiento es parte esencial del éxito del programa”, comenta Payes.
¿Cómo se logra?
El entrenamiento consta de una hora diaria, durante seis días a la semana por tres meses. Tres dias dedicados a máquinas de pesas y otros tres a actividad cardiovascular, la cual combina aeróbicos, bicicleta, trotar, máquina elíptica e incluso clases de baile. “La idea es que el entrenamiento sea completo, que el alumno acelere su metabolismo, mientras se educa a comer bien, y a ser constante en el cuidado de su cuerpo” agrega Payes, “Al principio la mayoría se siente cohibida, pero al salir, están siempre muy satisfechos”, concluye. En realidad es un cambio en el estilo de vida, pues han aprendido a disciplinarse; su cuerpo y su mente se han programado a trabajar en conjunto con el fin de verse y sentirse mejor.
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3 comentarios:
Silvia de león: (2008-04-02 10:03:50 horas)
Buen día. Mi comentario más que todo es para sugerir a GOLDS GYM, Mall Pradera Concepción que si se toman el tiempo de publicar este tipo de promoción que tengan a bien ser eficientes y prontos en la respuesta a las solicitudes que se les presenten. En mi caso ya llamé e inclusive me tomé el tiempo de ir personalmente a pedir información que hasta la fecha nunca me ha llegado. Obviamente si se presta atención en conseguir información es porque se tiene interés. Gracias.
Erick Barrientos: (2008-03-07 15:37:16 horas)
Como que no lo tragan mucho va doctor calderon? a ver raul casillas porque no son comparativa es fotos, sera que puede profundizar mas en el tema, le pregunto esto porque la verdad que a mi me interesa pero si usted cree que es un fraude digamelo por favor.
raul casillas: (2008-03-05 12:42:28 horas)
QUE RIDICULEZ! aparecer en esas fachas Dr. Calderon, esas fotos no son comparativas.
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3 comentarios: