Muchos tienen la imagen de la equitación como algo que se hace por placer y no como deporte. Es más, lo consideran un simple paseo a caballo, en vez de un verdadero ejercicio. Sin embargo, el jinete trabaja con las piernas y la espalda recta para ordenarle al caballo qué hacer y cuándo hacerlo, de ahí que la equitación es tanto un ejercicio físico como mental.
En el Hipódromo del Sur, La Aurora, 6a. calle 8-00, zona 13. Más información a los teléfonos 2471-0825 o 2471-9135 y fax 2471-0823. También puede visitar www.guatecuestres.com y comunicarse a info@guatecuestres.com. ¿Es muy caro? Con caballo propio, el costo de la clase una vez por semana es de Q.500 mensuales, y todos los días, de Q.1,600. Sin caballo, los precios varían por el costo extra del alquiler del animal, y dependen también del lugar elegido.
La equitación es un ejercicio muy completo. Se requiere de una mente que piensa y da órdenes (jinete), y de otra mente que hace los ejercicios según recibe indicaciones (caballo). “Es el único deporte en el mundo en el que uno depende de otro ser vivo, en que ambos deben convertirse en uno para funcionar” dice Augusto Diaz-Durán, jinete profesional. Para tener una buena condición física en la equitación, lo ideal es combinarla con otro ejercicio, como carrera, natación o tenis, y realizarla durante un mínimo de 45 minutos. Es importante estar físicamente activo para practicarlo, ya que se usan músculos de todo el cuerpo. En la espalda, por ejemplo, se trabajan músculos como el “trapecio” y los “deltoides”; en las piernas, el “gemelo interno” y el “soleo”; y en los glúteos, el “glúteo mayor” y la “fascia glútea”. También se ejercitan el abdomen, y en los brazos, los “tríceps”.
Según Díaz-Durán, el deporte, a la vez, incluye beneficios cardiovasculares, especialmente a la hora del salto.
En este deporte se practican cuatro disciplinas: salto, adiestramiento, prueba completa y endurance. En el adiestramiento, el jinete debe hacer ejercicios específicos con el caballo, en ambas direcciones, alrededor de una pista rodeada de vallas. El jinete más preciso es el ganador. En el salto, el caballo y el jinete se enfrentan a una pista de obstáculos, y luego se juzga su desempeño en la misma según el “performance” del caballo (su actuación). Por ejemplo, si el caballo derriba un obstáculo, se niega a saltar, o el jinete se pierde en el recorrido, se les penaliza con faltas, y el jinete con menos faltas en la menor cantidad de tiempo, gana. El endurance es una prueba de resistencia tanto para el jinete como para el caballo, donde se les presentan diferentes etapas en campo traviesa. El ganador es el que más se acerque a los tiempos acordados en cada etapa. Y la prueba completa es una combinación de las tres disciplinas anteriores. El ganador es el que consigue la mayor cantidad de puntos acumulados en todas las pruebas.
“Cada disciplina en la equitación requiere diversos ejercicios para el caballo, siempre que estemos hablando de un nivel profesional. Lo esencial es mantener al caballo relajado para que disfrute su trabajo y no lo vea como una obligación. Para llegar a ese punto, el jinete debe aprender a valerse de sus piernas, sus manos y su voz. El éxito dependerá de la mente del jinete y la fuerza del caballo”, explica el jinete Díaz-Durán.
El vestuario requerido en la equitación es simple: pantalones ajustados, botas altas, casco y guantes. Los pantalones y las botas se usan como protección y refuerzo para las piernas, que de otra manera estarían en constante dolor porque la arción (cuero que une el estribo con la montura) golpearía la pantorrilla con cada movimiento del jinete. Los guantes, por otro lado, no son obligatorios, pero la mayoría de personas los utilizan para evitar ampollas en las manos. “La equitación necesita de la flexibilidad del jinete para dejar que el caballo haga su trabajo bien hecho; se trata de un trabajo en equipo”, concluye Díaz-Durán.
Tel.: 2471–0825 / 2471–9135 Fax:2471–0823 6a. calle 8-00, zona 13. Hipódromo del Sur, La Aurora. Email: info@guatecuestres.com
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