Temp. actual

clima
24°C

Prob. de lluvia

lluvia
80%

Compra

  • 7.68
  • dolar

    Venta

  • 7.86
  • logoep

    Guatemala, lunes 13 de febrero de 2012

    facebook twitter youtube instagram mail rss

    SALUD

    Después del cole…

    Las actividades extracurriculares son sin duda benefi ciosas para niños y adolescentes, pero nunca se debe abusar de ellas.

    El nivel de escolaridad que exige la mayoría de colegios hoy en día es considerablemente más alto que el de hace 20 años, los niños llevan más materias por grado, aprenden varios idiomas y practican más deportes, por eso están sometidos a tanto estrés y tensión casi desde sus primeros años. Las actividades extracurriculares, por ende, deberían ser una vía de distracción sana y relajante, que combine el juego con el aprendizaje de una disciplina. “No se trata de poner aún más presión sobre los niños, y lo ideal es que ellos elijan actividades que disfrutan, siempre acordes a su edad y sus capacidades”, comenta la psicóloga clínica Alva Ninette. Contreras. Es importante, sin embargo, que los menores descansen por al menos media hora entre su llegada del colegio y la otra actividad. “Lo mejor sería incluso que hicieran una siesta. Estas actividades son positivas para el desarrollo de las destrezas psicomotoras de los pequeños, les ayuda a mantener una autoestima saludable y les permite liberar energía de manera sana, pero hay que cuidarse de no cansarlos tanto que descuiden su rendimiento escolar”, agrega.

     

    Contreras insiste además en que los hijos necesitan “tiempo libre”, tiempo para hacer lo que gusten o para no hacer nada, con ello se empieza a respetar su espacio y sus elecciones de vida. “El juego libre es un medio natural de autoexpresión, una oportunidad para expresar sentimientos, desarrollar la creatividad e imaginación, explorar el entorno y descubrir intereses, es un tiempo vital para su desarrollo emocional. Antes los niños pasábamos tardes enteras jugando con primos o vecinos, los niños de hoy ya no tienen tiempo para eso”, insiste Contreras. A la pregunta de si es necesario establecer para los niños desde pequeñitos los juegos que por su sexo deberían practicar, la psicóloga recuerda que actualmente los mejores chefs son hombres y hay aviadoras y corredoras de carros. “En el gran porcentaje de los casos, el que a un niño le guste una actividad “de niña” no quiere decir que de adulto será homosexual”, dice.

     

    El tiempo para la televisión también debe ser monitoreado: no más de dos horas diarias entre semana, y tres en fin de semana, siempre con programas acordes a la edad. Lo mismo aplica para juegos de video y la computadora. “En cuanto a las tareas, las madres deben tener en mente que una supervisión adecuada consiste en observar que el niño las realice en un espacio bien iluminado, limpio, sin distractores y con los materiales que necesita. No debe hacer los deberes por él ni con él, salvo cuando un niño tiene problemas de aprendizaje y en estos casos se recomienda la presencia de un tutor, para que no se vea dañada la relación madre-hijo”, concluye Contreras.

    Ana Isabel Villela avillela@elperidico.com.gt

    12 febrero 2012

    COMENTARIOS
    Reglas para comentar en el foro

    Este espacio es para promover el diálogo, compartir, discutir y argumentar sobre el artículo publicado, únicamente. Se prohíben mensajes que contengan:

  • Ataques personales, insultos, acusaciones o faltas de respeto
  • Mensajes incoherentes, sin objeto alguno o comerciales
  • Mensajes con spam, lenguaje sms o escrito todo en mayúsculas
  • Mensajes con contenido racista, sexista, o cualquiera que discrimine

  • Mensajes de contenido pornográfico
  • Piratería, o mensajes que permitan el uso ilícito de material con derechos de autor
  • Nos reservamos el derecho de editar o eliminar cualquier mensaje que no cumpla con las condiciones anteriores. Y de ser necesario bloquear a usuarios.

    Al participar, acepta las reglas y el aviso legal.



    Agregar su comentario
    comments powered by Disqus

    PARA LEER
    OPINION
    JOTA C
    ENCUESTA
    ¿Cree usted que despenalizar el tránsito y consumo de droga en Guatemala, ayudará a la lucha contra el narcotráfico?

    44%: Si
     
    55%: No
     

    Marca Registrada © Aldea Global, S.A. (elPeriódico)

    AYUDA

    NUESTRA REDACCIÓN

    CONTACTO

    AVISO LEGAL

    15 avenida 24-51 zona 13, Guatemala, Guatemala PBX: (502) 2427-2300

    Mas en esta seccion

    10 factores que afectan el estado de ánimo sin que lo notemos

    Publicado:(2014-07-25)

    /es/20140725/salud/251463/

    La hepatitis mata casi tanto como el sida

    Publicado:(2014-07-24)

    /es/20140724/salud/251401/

    Cómo acabar con el molesto mal aliento

    Publicado:(2014-07-23)

    /es/20140723/salud/251344/

    Las 3 claves para vivir con tu pareja en armonía

    Publicado:(2014-07-23)

    /es/20140723/salud/251341/

    Sondeo revela que los jóvenes de EEUU se dopan más

    Publicado:(2014-07-23)

    /es/20140723/salud/251330/

    La razón por la que no deberías limpiarte los oídos con cotones de algodón

    Publicado:(2014-07-23)

    /es/20140723/salud/251327/

    Los 10 hábitos nerviosos que perjudican nuestra salud

    Publicado:(2014-07-23)

    /es/20140723/salud/251321/

    Buena educación parece mejorar la salud

    Publicado:(2014-07-22)

    /es/20140722/salud/251275/

    Sida: millones de vidas salvadas, la epidemia es menor de lo previsto

    Publicado:(2014-07-21)

    /es/20140721/salud/251223/

    Carne de vaca, una fuente de proteínas que cuesta caro al medioambiente

    Publicado:(2014-07-21)

    /es/20140721/salud/251208/

    Las leyes contra los homosexuales potencian la propagación del VIH

    Publicado:(2014-07-21)

    /es/20140721/salud/251194/

    Las 5 señales que indicarán si debes terminar tu relación

    Publicado:(2014-07-20)

    /es/20140720/salud/251158/

    La OMS pide despenalizar el consumo de drogas para combatir el sida

    Publicado:(2014-07-19)

    /es/20140719/salud/251136/

    Diferente, pero igual de hermosa

    Publicado:(2014-07-17)

    /es/20140717/salud/251031/

    Reveses en tratamientos del sida opacan conferencia mundial bianual

    Publicado:(2014-07-17)

    /es/20140717/salud/251010/

    Introducción de un gen en músculo cardíaco podría reemplazar el marcapasos

    Publicado:(2014-07-16)

    /es/20140716/salud/250961/

    Las muertes e infecciones por sida se redujeron más de un tercio en la última decada

    Publicado:(2014-07-16)

    /es/20140716/salud/250937/

    Canadá: descubren un gen que retrasa en inicio del Alzheimer

    Publicado:(2014-07-15)

    /es/20140715/salud/250884/

    Hay menos Alzheimer en países avanzados

    Publicado:(2014-07-15)

    /es/20140715/salud/250876/

    iPad puede ocasionar dermatitis

    Publicado:(2014-07-14)

    /es/20140714/salud/250827/

    Joven se queda ciega por no quitarse sus lentes de contacto en seis meses

    Publicado:(2014-07-14)

    /es/20140714/salud/250779/

    La edad de oro

    Publicado:(2014-07-14)

    /es/20140714/salud/250774/

    Impuesto para gaseosas en California

    Publicado:(2014-07-12)

    /es/20140712/salud/250714/

    Nicaragua reporta primeros dos casos de virus de chikungunya

    Publicado:(2014-07-09)

    /es/20140709/salud/250541/

    Experto: los cigarrillos ahora son más peligrosos y adictivos que hace 50 años

    Publicado:(2014-07-06)

    /es/20140706/salud/250357/

    ¿Cómo calmar el estrés? Los 10 mejores alimentos

    Publicado:(2014-07-04)

    /es/20140704/salud/250284/

    Cinco buenos hábitos en cinco minutos

    Publicado:(2014-06-26)

    /es/20140626/salud/249922/

    Nunca en el microondas

    Publicado:(2014-06-24)

    /es/20140624/salud/249768/

    5 cosas infalibles para reducir la grasa del abdomen

    Publicado:(2014-06-23)

    /es/20140623/salud/249702/

    El A, B, C de la reproducción humana

    Publicado:(2014-06-09)

    /es/20140609/salud/248847/

    Una salud redonda

    Publicado:(2014-06-09)

    /es/20140609/salud/248846/

    Delfines mejoran la vida de niños

    Publicado:(2014-06-06)

    /es/20140606/salud/248748/

    Yogur, almendras y té verde para combatir la obesidad

    Publicado:(2014-05-30)

    /es/20140530/salud/248439/

    Fármaco refuerza fertilidad de mujeres con cáncer

    Publicado:(2014-05-30)

    /es/20140530/salud/248436/